ქალთა ჯანმრთელობა საზოგადოების კეთილდღეობის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი საფუძველია. სწორედ ამიტომ, იანვარი მიჩნეულია ქალთა ჯანმრთელობაზე ზრუნვის თვედ — პერიოდად, რომელიც გვახსენებს, რამდენად აუცილებელია საკუთარი სხეულის, ფსიქიკური მდგომარეობისა და ცხოვრების წესის მიმართ ყურადღება. დაავადებების პრევენცია არ იწყება ექიმთან ვიზიტით მაშინ, როცა პრობლემა უკვე არსებობს — ის იწყება ცოდნით, ინფორმირებულობით და ყოველდღიური სწორი არჩევანით.
ქალის ორგანიზმი უნიკალურია და ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე განსხვავებულ ზრუნვას საჭიროებს. ჰორმონული ცვლილებები, ორსულობა, მშობიარობა, მენოპაუზა — ეს ყველაფერი ბუნებრივი პროცესებია, თუმცა საჭიროებენ ყურადღებასა და სწორ მართვას. ინფორმირებული ქალი უფრო ადვილად ამჩნევს ორგანიზმისგან გამოგზავნილ სიგნალებს და დროულად მიმართავს სპეციალისტს.
პრევენციის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა რეგულარული პროფილაქტიკური გამოკვლევებია. გინეკოლოგთან პერიოდული ვიზიტი, სარძევე ჯირკვლების შემოწმება, ლაბორატორიული ანალიზები და სკრინინგები ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების ადრეულ აღმოჩენას, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის კიბო, ძუძუს კიბო, ჰორმონული დარღვევები და სხვა ქრონიკული პრობლემები. ადრეულ ეტაპზე გამოვლენილი დაავადება გაცილებით მარტივად და ეფექტურად იკურნება.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია პრევენციის გზაზე. დაბალანსებული კვება, ფიზიკური აქტივობა, საკმარისი ძილი და მავნე ჩვევებისგან თავის შეკავება აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს მრავალი დაავადების განვითარების რისკს. ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ყოველდღიური ჩვევები ჯანმრთელობაზე, ქალს აძლევს ძალას, თავად მართოს საკუთარი კეთილდღეობა.
იანვარი კარგი შესაძლებლობაა, კიდევ ერთხელ დავფიქრდეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, დავისახოთ მიზნები და დავიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა. ინფორმირებული ქალი არის ძლიერი ქალი — ქალი, რომელიც იცავს საკუთარ ჯანმრთელობას და ამით ზრუნავს ოჯახის და საზოგადოების მომავალზეც. დაავადების პრევენცია მართლაც იწყება ცოდნით, ხოლო ცოდნა — საკუთარ თავზე ზრუნვის სურვილით.
- ნახვები:34
